こんにちは、ランニング好きの夫、Isseiです。🏃♂️
先日、20kmのランニングに挑戦した際に、アミノサウルスジェルを試してみました。このジェルは、持久力のサポートや疲労回復を助けてくれるエナジージェルで、特に長距離ランナーにとっては頼れるアイテムです。今回は、マンゴー風味の味わいや効果、他のエナジージェルとの比較も交えながら詳しくレビューしていきます。
濃厚なマンゴー味が魅力のアミノサウルスジェル
アミノサウルスジェルとは？
機能性表示食品としての信頼性
アミノサウルスジェルは、持久力を高め、長時間の運動をサポートするために作られた機能性表示食品です。特にマラソンや長距離ランナー向けに設計されており、エネルギー補給と筋肉疲労の回復を同時にサポートします。
主な成分とその効果
- クエン酸（2700mg）：疲労感を軽減し、持久力をサポートします。
- アルギニン（2000mg）：血流を改善し、エネルギー供給を促進します。
- シトルリン（1000mg）：疲労回復と持久力の向上に寄与します。
- マグネシウム（50mg）：筋肉機能の維持に貢献します。
- カフェイン（75mg、マンゴー風味のみ）：集中力を高め、疲労感を軽減します。
これらの成分がバランスよく配合されており、長時間の運動に必要な栄養を効率的に摂取できます。
実際に20kmランで試してみた
10km地点での摂取
今回のランニングでは、10km地点でアミノサウルスジェルのマンゴー風味を摂取しました。
濃厚なマンゴー風味の味わい
一言で言うと、このジェルの味は非常に濃厚でした。マンゴージャムのような甘さと濃厚さがあり、走りながらでも飲みやすい一方で、味の満足感がしっかりと感じられました。
🌟ポイント
- 甘さ：エネルギー補給として心理的な安心感を与えてくれます。
- テクスチャ：滑らかで喉に引っかかる感じがなく、飲みやすいです。
後半の走りを支えた効果
ジェルを摂取した後、後半の10kmに突入しましたが、ペースが落ちることなく、むしろ安定して走ることができました。特に、カフェインとクエン酸の効果で、疲労感が軽減され、集中力を維持できたと感じました。
1時間39分05秒で20kmを完走！
他のエナジージェルとの比較
アミノサウルスジェルの優位性
- 成分の豊富さ：アルギニンやシトルリンなど、他のジェルには含まれていない成分が配合されています。
- 味の濃厚さ：マンゴー風味は他の商品にはない独特の濃厚さがあります。
- カフェイン含有：集中力を高めるカフェインがしっかり含まれています（マンゴー風味のみ）。
他の商品との違い
- ウィダーインゼリー：飲みやすさが特徴ですが、エネルギー補給に特化しています。
- メダリスト エナジージェル：クエン酸が豊富で酸味が強いですが、味の好みが分かれるところ。
デメリットや注意点
味の濃さは好みが分かれる
濃厚なマンゴー味は魅力的ですが、甘さが強いため好みが分かれるかもしれません。甘いものが苦手な方には少し重く感じる可能性があります。
価格帯
1本あたり約300円〜400円と、他のエナジージェルと比較しても平均的な価格ですが、長期的に使う場合はコストがかさむことも。
入手方法
スポーツ用品店やオンラインショップで購入可能ですが、一部店舗では取り扱いがない場合もあるため、事前に確認が必要です。
使用方法とタイミング
摂取のタイミング
- ランニング中：10km毎に1本が目安。
- 運動後：疲労回復のために運動後30分以内に摂取。
注意点
- 水分と一緒に摂取：ジェル状なので、水分と一緒に摂取することで吸収がスムーズになります。
- 過剰摂取を避ける：一度に大量に摂取すると胃に負担がかかる場合があります。
まとめ：アミノサウルスジェルは長距離ランナーの強い味方
今回、アミノサウルスジェルを試してみて、持久力のサポートとエネルギー補給に非常に効果的だと実感しました。特に、後半のパフォーマンス維持に貢献し、目標としていた20kmを1時間40分以内で走り切ることができました。
メリットのまとめ
- 濃厚な味わいで満足感が高い
- 持久力の維持と集中力の向上に効果的
- 胃への負担が少なく、吸収が早い
デメリットのまとめ
- 甘さが強く、好みが分かれる
- 価格がやや高め
- 入手場所が限られる場合がある
皆さんはランニング中にどのようなエネルギー補給をしていますか？
エナジージェルをまだ試したことがない方や、他の商品に満足していない方は、ぜひ一度アミノサウルスジェルを試してみてください。エネルギーが持続する感じを実感できるはずです。
最後に
ランニングは持久力だけでなく、適切なエネルギー補給が大切です。自分に合ったエナジージェルを見つけることで、パフォーマンスが大きく向上する可能性があります。これからも様々なアイテムを試して、皆さんに共有していきたいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございます！
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